Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Halloumi-Käse-Salat, Granatapfel, Öl-Dressing - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 180,69 kcal 756,12 kJ | % der Energie |
| Fett | 14,99 g | 76 % |
| Kohlenhydrat | 3,53 g | 7 % |
| Eiweiß | 7,54 g | 17 % |
| Zucker | 2,74 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,29 g | |
| Salz | 923,85 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 1323,40 ug |
| cholesterin (gc) | 22,28 mg |
| eisen, insgesamt | 0,53 mg |
| energie, berechnet | 756,12 kJ |
| faser, insgesamt | 1,06 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,34 g |
| fett, insgesamt | 14,99 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1038,40 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 90,04 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,39 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 5,29 g |
| fettsäuren, insgesamt | 13,76 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 6,96 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,13 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,09 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,04 g |
| folat, gesamt | 24,25 ug |
| fructose | 0,49 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,45 g |
| iodid (iod) | 18,14 ug |
| kalium | 217,17 mg |
| kalzium | 144,96 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 3,53 g |
| laktose | 0,42 g |
| magnesium | 26,60 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 362,58 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,25 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,69 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,38 g |
| phosphor | 161,70 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,19 g |
| protein, insgesamt | 7,54 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| saccharose | 0,22 g |
| salz- | 923,85 mg |
| selen, insgesamt | 5,88 ug |
| sterine, gesamt | 18,13 mg |
| stärke, insgesamt | 0,79 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 100,90 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,26 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 7,40 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,33 mg |
| vitamin k, gesamt | 37,84 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 105,01 ug |
| vitamin-d | 0,07 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| zink | 1,28 mg |
| zucker, insgesamt | 2,74 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |