Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Halloumi-Käse-Salat, Erdbeere, Öl-Dressing - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 162,52 kcal 680,82 kJ | % der Energie |
| Fett | 12,17 g | 71 % |
| Kohlenhydrat | 5,86 g | 13 % |
| Eiweiß | 6,44 g | 16 % |
| Zucker | 4,43 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,95 g | |
| Salz | 626,34 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 761,40 ug |
| cholesterin (gc) | 15,04 mg |
| eisen, insgesamt | 0,93 mg |
| energie, berechnet | 680,82 kJ |
| faser, insgesamt | 1,35 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,87 g |
| fett, insgesamt | 12,17 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1099,25 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 98,60 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,26 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,95 g |
| fettsäuren, insgesamt | 11,01 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 5,60 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,20 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,10 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,10 g |
| folat, gesamt | 34,23 ug |
| fructose | 1,68 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 1,50 g |
| iodid (iod) | 13,35 ug |
| kalium | 219,90 mg |
| kalzium | 117,58 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 5,86 g |
| laktose | 0,29 g |
| magnesium | 40,23 mg |
| maltose | 0,03 g |
| natrium | 245,81 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,42 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,91 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,83 g |
| phosphor | 146,30 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,54 g |
| protein, insgesamt | 6,44 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| saccharose | 0,94 g |
| salz- | 626,34 mg |
| selen, insgesamt | 4,49 ug |
| sterine, gesamt | 19,17 mg |
| stärke, insgesamt | 1,43 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 98,30 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,18 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 22,76 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,02 mg |
| vitamin k, gesamt | 32,99 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 73,25 ug |
| vitamin-d | 0,05 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| zink | 1,18 mg |
| zucker, insgesamt | 4,43 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |