Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Haferkuchen, industriell, durchschnittlich - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 450,29 kcal 1884,79 kJ | % der Energie |
| Fett | 18,61 g | 38 % |
| Kohlenhydrat | 59,74 g | 55 % |
| Eiweiß | 8,10 g | 7 % |
| Zucker | 23,00 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 10,15 g | |
| Salz | 1400,15 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 111,70 ug |
| cholesterin (gc) | 0,56 mg |
| eisen, insgesamt | 2,31 mg |
| energie, berechnet | 1884,79 kJ |
| faser, insgesamt | 5,36 g |
| faser, wasserunlöslich | 4,78 g |
| fett, insgesamt | 18,61 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1291,41 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 100,75 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 1,74 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 10,15 g |
| fettsäuren, insgesamt | 17,64 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 4,27 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,39 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,10 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,29 g |
| folat, gesamt | 13,72 ug |
| fructose | 0,08 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,05 g |
| iodid (iod) | 10,46 ug |
| kalium | 244,55 mg |
| kalzium | 44,50 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 59,74 g |
| laktose | 1,56 g |
| magnesium | 65,02 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 549,51 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,53 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,06 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 217,20 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,74 g |
| protein, insgesamt | 8,10 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saccharose | 21,30 g |
| salz- | 1400,15 mg |
| selen, insgesamt | 6,10 ug |
| sterine, gesamt | 81,56 mg |
| stärke, insgesamt | 36,74 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,22 mg |
| tryptophan | 99,10 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,04 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,07 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,18 mg |
| vitamin k, gesamt | 10,98 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,39 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| zink | 1,47 mg |
| zucker, insgesamt | 23,00 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |