Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Haferbrei, Haferflocken, fettarme Milch, Salz - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 92,02 kcal 385,13 kJ | % der Energie |
| Fett | 2,36 g | 22 % |
| Kohlenhydrat | 12,17 g | 59 % |
| Eiweiß | 4,61 g | 20 % |
| Zucker | 4,79 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,17 g | |
| Salz | 577,62 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 30,70 ug |
| cholesterin (gc) | 6,18 mg |
| eisen, insgesamt | 0,64 mg |
| energie, berechnet | 385,13 kJ |
| faser, insgesamt | 1,26 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,58 g |
| fett, insgesamt | 2,36 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 349,53 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 16,31 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,02 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,17 g |
| fettsäuren, insgesamt | 2,26 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,69 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,37 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,02 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,35 g |
| folat, gesamt | 6,91 ug |
| fructose | 0,01 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,01 g |
| iodid (iod) | 27,92 ug |
| kalium | 197,11 mg |
| kalzium | 122,57 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 12,17 g |
| laktose | 4,64 g |
| magnesium | 28,62 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 226,70 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,20 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,08 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,19 g |
| phosphor | 146,50 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,14 g |
| protein, insgesamt | 4,61 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 0,13 g |
| salz- | 577,62 mg |
| selen, insgesamt | 4,17 ug |
| sterine, gesamt | 5,14 mg |
| stärke, insgesamt | 7,39 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 69,20 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,35 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,69 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,14 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,58 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 11,20 ug |
| vitamin-d | 0,97 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| zink | 0,85 mg |
| zucker, insgesamt | 4,79 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |