Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Hafer Keks glutenfrei, hausgemacht - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
Energie | 1651,01 kJ 394,60 kcal |
Fett | 14,94 g |
Kohlenhydrat | 58,71 g |
Eiweiß | 3,93 g |
Zucker | 25,29 g |
Gesättigte Fettsäuren | 7,36 g |
Salz | 1097,72 mg |
Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
carotinoide, gesamt | 69,60 ug |
cholesterin (gc) | 17,24 mg |
eisen, insgesamt | 0,86 mg |
energie, berechnet | 1651,01 kJ |
faser, insgesamt | 1,70 g |
faser, wasserunlöslich | 0,78 g |
fett, insgesamt | 14,94 g |
fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1390,17 mg |
fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 246,60 mg |
fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsäuren, gesamt trans | 0,18 g |
fettsäuren, gesättigt gesättigt | 7,36 g |
fettsäuren, insgesamt | 14,16 g |
fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 4,49 g |
fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,74 g |
fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,25 g |
fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,41 g |
folat, gesamt | 8,54 ug |
fructose | 0,01 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,01 g |
iodid (iod) | 11,47 ug |
kalium | 150,56 mg |
kalzium | 169,00 mg |
kohlenhydrat, vorhanden | 58,71 g |
laktose | 2,45 g |
magnesium | 30,94 mg |
maltose | 0,01 g |
natrium | 430,81 mg |
niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,18 mg |
niacin-äquivalente, insgesamt | 1,11 mg |
organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
phosphor | 198,70 mg |
polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,19 g |
protein, insgesamt | 3,93 g |
riboflavin | 0,11 mg |
saccharose | 22,81 g |
salz- | 1097,72 mg |
selen, insgesamt | 3,09 ug |
sterine, gesamt | 26,62 mg |
stärke, insgesamt | 34,00 g |
thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
tryptophan | 60,00 mg |
vitamin b-12 (cobalamin) | 0,12 ug |
vitamin c (ascorbinsäure) | 0,27 mg |
vitamin e-alphatocopherol | 0,98 mg |
vitamin k, gesamt | 7,09 ug |
vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 136,33 ug |
vitamin-d | 0,66 ug |
vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
zink | 0,86 mg |
zucker, insgesamt | 25,29 g |
zuckeralkohole | 0,00 g |