Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Gesüßte Kartoffelauflauf, fettarme Milch - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 82,93 kcal 347,06 kJ | % der Energie |
| Fett | 1,04 g | 11 % |
| Kohlenhydrat | 16,71 g | 79 % |
| Eiweiß | 2,42 g | 10 % |
| Zucker | 6,29 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,45 g | |
| Salz | 385,23 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 41,90 ug |
| cholesterin (gc) | 2,53 mg |
| eisen, insgesamt | 0,57 mg |
| energie, berechnet | 347,06 kJ |
| faser, insgesamt | 0,66 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,64 g |
| fett, insgesamt | 1,04 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 117,01 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 46,78 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,01 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,45 g |
| fettsäuren, insgesamt | 0,94 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,30 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,17 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,05 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,12 g |
| folat, gesamt | 14,57 ug |
| fructose | 1,42 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 1,57 g |
| iodid (iod) | 14,45 ug |
| kalium | 351,31 mg |
| kalzium | 49,68 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 16,71 g |
| laktose | 1,65 g |
| magnesium | 20,22 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 151,19 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,40 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,85 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,40 g |
| phosphor | 59,90 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,25 g |
| protein, insgesamt | 2,42 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saccharose | 1,63 g |
| salz- | 385,23 mg |
| selen, insgesamt | 1,64 ug |
| sterine, gesamt | 6,02 mg |
| stärke, insgesamt | 10,42 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,13 mg |
| tryptophan | 29,50 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,12 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 5,92 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,11 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,11 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 5,78 ug |
| vitamin-d | 0,36 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| zink | 0,35 mg |
| zucker, insgesamt | 6,29 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |