Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Gemüsesuppe mit neuen Kartoffeln, Milch-basierte, Sommer-Suppe - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 36,09 kcal 151,82 kJ | % der Energie |
| Fett | 0,79 g | 0 % |
| Kohlenhydrat | 5,30 g | 83 % |
| Eiweiß | 1,47 g | 17 % |
| Zucker | 2,19 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,33 g | |
| Salz | 412,32 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 900,50 ug |
| cholesterin (gc) | 1,69 mg |
| eisen, insgesamt | 0,25 mg |
| energie, berechnet | 151,82 kJ |
| faser, insgesamt | 0,66 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,54 g |
| fett, insgesamt | 0,79 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 111,51 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 41,18 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,01 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,33 g |
| fettsäuren, insgesamt | 0,75 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,26 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,16 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,04 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,11 g |
| folat, gesamt | 11,66 ug |
| fructose | 0,17 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,25 g |
| iodid (iod) | 13,34 ug |
| kalium | 151,09 mg |
| kalzium | 35,63 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 5,30 g |
| laktose | 1,11 g |
| magnesium | 8,91 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 161,82 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,41 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,67 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,18 g |
| phosphor | 39,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,18 g |
| protein, insgesamt | 1,47 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saccharose | 0,66 g |
| salz- | 412,32 mg |
| selen, insgesamt | 0,95 ug |
| sterine, gesamt | 7,13 mg |
| stärke, insgesamt | 3,02 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 19,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,08 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 7,68 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,12 mg |
| vitamin k, gesamt | 4,57 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 53,92 ug |
| vitamin-d | 0,25 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,12 mg |
| zink | 0,23 mg |
| zucker, insgesamt | 2,19 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |