Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Gemüse-Minestrone-Suppe - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
Energie | 41,59 kcal 174,12 kJ | % der Energie |
Fett | 1,76 g | 31 % |
Kohlenhydrat | 4,33 g | 55 % |
Eiweiß | 1,33 g | 14 % |
Zucker | 1,77 g | |
Gesättigte Fettsäuren | 0,29 g | |
Salz | 1201,10 mg |
Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
carotinoide, gesamt | 3599,20 ug |
cholesterin (gc) | 0,13 mg |
eisen, insgesamt | 0,41 mg |
energie, berechnet | 174,12 kJ |
faser, insgesamt | 1,27 g |
faser, wasserunlöslich | 0,77 g |
fett, insgesamt | 1,76 g |
fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 415,72 mg |
fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 135,45 mg |
fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,29 g |
fettsäuren, insgesamt | 1,71 g |
fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,84 g |
fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,55 g |
fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,14 g |
fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,42 g |
folat, gesamt | 23,54 ug |
fructose | 0,48 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,34 g |
iodid (iod) | 9,69 ug |
kalium | 135,29 mg |
kalzium | 13,03 mg |
kohlenhydrat, vorhanden | 4,33 g |
laktose | 0,00 g |
magnesium | 9,25 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 471,39 mg |
niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,64 mg |
niacin-äquivalente, insgesamt | 0,84 mg |
organische säuren, insgesamt | 0,19 g |
phosphor | 26,70 mg |
polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,25 g |
protein, insgesamt | 1,33 g |
riboflavin | 0,04 mg |
saccharose | 0,57 g |
salz- | 1201,10 mg |
selen, insgesamt | 0,51 ug |
sterine, gesamt | 18,24 mg |
stärke, insgesamt | 2,56 g |
thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
tryptophan | 14,50 mg |
vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (ascorbinsäure) | 11,86 mg |
vitamin e-alphatocopherol | 0,52 mg |
vitamin k, gesamt | 12,62 ug |
vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 104,78 ug |
vitamin-d | 0,00 ug |
vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,07 mg |
zink | 0,22 mg |
zucker, insgesamt | 1,77 g |
zuckeralkohole | 0,00 g |