Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Frühstücksgetreide, Weizenschleifen, Honigmonster Zuckerhauben, Rosinen, Vitamine - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 386,71 kcal 1618,66 kJ | % der Energie |
| Fett | 1,07 g | 2 % |
| Kohlenhydrat | 85,80 g | 92 % |
| Eiweiß | 5,30 g | 5 % |
| Zucker | 35,00 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,14 g | |
| Salz | 2,32 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 129,00 ug |
| cholesterin (gc) | 0,00 mg |
| eisen, insgesamt | 7,00 mg |
| energie, berechnet | 1618,66 kJ |
| faser, insgesamt | 4,00 g |
| faser, wasserunlöslich | 2,77 g |
| fett, insgesamt | 1,07 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 446,49 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 30,03 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,14 g |
| fettsäuren, insgesamt | 0,74 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,12 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,48 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,03 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,45 g |
| folat, gesamt | 15,75 ug |
| fructose | 7,36 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 8,50 g |
| iodid (iod) | 6,25 ug |
| kalium | 144,64 mg |
| kalzium | 11,82 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 85,80 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 31,33 mg |
| maltose | 0,38 g |
| natrium | 0,91 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 10,00 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 11,46 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 105,40 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,58 g |
| protein, insgesamt | 5,30 g |
| riboflavin | 1,00 mg |
| saccharose | 14,20 g |
| salz- | 2,32 mg |
| selen, insgesamt | 4,94 ug |
| sterine, gesamt | 35,59 mg |
| stärke, insgesamt | 42,16 g |
| thiamin (vitamin b1) | 1,00 mg |
| tryptophan | 87,30 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,12 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,36 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,92 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,23 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| zink | 0,90 mg |
| zucker, insgesamt | 35,00 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |