Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Fischbrot, Milch - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 144,60 kcal 605,39 kJ | % der Energie |
| Fett | 6,25 g | 39 % |
| Kohlenhydrat | 6,09 g | 17 % |
| Eiweiß | 15,78 g | 43 % |
| Zucker | 1,12 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,55 g | |
| Salz | 1173,90 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 120,00 ug |
| cholesterin (gc) | 101,74 mg |
| eisen, insgesamt | 0,73 mg |
| energie, berechnet | 605,39 kJ |
| faser, insgesamt | 0,21 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,15 g |
| fett, insgesamt | 6,25 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 748,36 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 244,27 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 127,90 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 191,25 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,03 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,55 g |
| fettsäuren, insgesamt | 5,49 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,33 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,54 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,67 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,83 g |
| folat, gesamt | 18,08 ug |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,06 g |
| iodid (iod) | 56,94 ug |
| kalium | 287,84 mg |
| kalzium | 103,11 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 6,09 g |
| laktose | 0,99 g |
| magnesium | 24,26 mg |
| maltose | 0,05 g |
| natrium | 460,71 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 2,58 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 5,45 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,04 g |
| phosphor | 233,90 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,06 g |
| protein, insgesamt | 15,78 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| saccharose | 0,01 g |
| salz- | 1173,90 mg |
| selen, insgesamt | 23,49 ug |
| sterine, gesamt | 14,20 mg |
| stärke, insgesamt | 4,98 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptophan | 208,10 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 3,65 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,16 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,78 mg |
| vitamin k, gesamt | 3,25 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 68,48 ug |
| vitamin-d | 7,90 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,44 mg |
| zink | 1,56 mg |
| zucker, insgesamt | 1,12 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |