Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Feta-Käse-Spinat-Soße, Kochcreme - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 161,09 kcal 674,11 kJ | % der Energie |
| Fett | 13,85 g | 81 % |
| Kohlenhydrat | 2,17 g | 6 % |
| Eiweiß | 5,80 g | 14 % |
| Zucker | 1,92 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 6,47 g | |
| Salz | 1201,60 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 3428,70 ug |
| cholesterin (gc) | 24,55 mg |
| eisen, insgesamt | 0,77 mg |
| energie, berechnet | 674,11 kJ |
| faser, insgesamt | 0,80 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,47 g |
| fett, insgesamt | 13,85 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1141,63 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 499,29 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,34 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 6,47 g |
| fettsäuren, insgesamt | 13,11 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 4,53 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,77 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,50 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,18 g |
| folat, gesamt | 74,93 ug |
| fructose | 0,20 g |
| galactose | 0,35 g |
| glucose | 0,53 g |
| iodid (iod) | 7,49 ug |
| kalium | 293,65 mg |
| kalzium | 158,35 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 2,17 g |
| laktose | 0,61 g |
| magnesium | 38,84 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 471,59 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,59 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,63 mg |
| organische säuren, insgesamt | 1,54 g |
| phosphor | 129,50 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,23 g |
| protein, insgesamt | 5,80 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| saccharose | 0,22 g |
| salz- | 1201,60 mg |
| selen, insgesamt | 7,50 ug |
| sterine, gesamt | 30,39 mg |
| stärke, insgesamt | 0,25 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 133,70 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,38 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 18,10 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,65 mg |
| vitamin k, gesamt | 125,49 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 187,77 ug |
| vitamin-d | 0,07 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,16 mg |
| zink | 1,72 mg |
| zucker, insgesamt | 1,92 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |