Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Einfacher einfacher Schwammkuchen, glutenfrei - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 300,43 kcal 1257,38 kJ | % der Energie |
| Fett | 7,73 g | 22 % |
| Kohlenhydrat | 48,41 g | 67 % |
| Eiweiß | 8,51 g | 11 % |
| Zucker | 33,91 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,83 g | |
| Salz | 622,86 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 376,00 ug |
| cholesterin (gc) | 192,51 mg |
| eisen, insgesamt | 1,12 mg |
| energie, berechnet | 1257,38 kJ |
| faser, insgesamt | 0,45 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,25 g |
| fett, insgesamt | 7,73 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1037,58 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 86,11 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 56,73 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,02 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,83 g |
| fettsäuren, insgesamt | 6,62 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 3,45 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,28 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,14 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,12 g |
| folat, gesamt | 33,66 ug |
| fructose | 0,02 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,17 g |
| iodid (iod) | 28,30 ug |
| kalium | 142,98 mg |
| kalzium | 236,26 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 48,41 g |
| laktose | 1,42 g |
| magnesium | 20,42 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 244,45 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,21 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,20 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 274,10 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,01 g |
| protein, insgesamt | 8,51 g |
| riboflavin | 0,28 mg |
| saccharose | 32,30 g |
| salz- | 622,86 mg |
| selen, insgesamt | 18,38 ug |
| sterine, gesamt | 8,20 mg |
| stärke, insgesamt | 14,85 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| tryptophan | 131,90 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 1,20 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,17 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 2,03 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,14 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 129,25 ug |
| vitamin-d | 1,25 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| zink | 1,03 mg |
| zucker, insgesamt | 33,91 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |