Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Bohne, weiße Bohne, in Tomatensauce - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
Energie | 427,27 kJ 102,06 kcal |
Fett | 0,65 g |
Kohlenhydrat | 16,20 g |
Eiweiß | 5,10 g |
Zucker | 2,23 g |
Gesättigte Fettsäuren | 0,08 g |
Salz | 1121,12 mg |
Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
carotinoide, gesamt | 3572,60 ug |
cholesterin (gc) | 0,00 mg |
eisen, insgesamt | 1,30 mg |
energie, berechnet | 427,27 kJ |
faser, insgesamt | 5,00 g |
faser, wasserunlöslich | 5,19 g |
fett, insgesamt | 0,65 g |
fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 132,71 mg |
fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 229,64 mg |
fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,08 g |
fettsäuren, insgesamt | 0,49 g |
fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,04 g |
fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,36 g |
fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,23 g |
fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,13 g |
folat, gesamt | 65,00 ug |
fructose | 1,01 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,94 g |
iodid (iod) | 3,98 ug |
kalium | 265,00 mg |
kalzium | 32,00 mg |
kohlenhydrat, vorhanden | 16,20 g |
laktose | 0,00 g |
magnesium | 31,00 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 440,00 mg |
niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,40 mg |
niacin-äquivalente, insgesamt | 2,01 mg |
organische säuren, insgesamt | 0,08 g |
phosphor | 191,00 mg |
polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 3,17 g |
protein, insgesamt | 5,10 g |
riboflavin | 0,07 mg |
saccharose | 0,27 g |
salz- | 1121,12 mg |
selen, insgesamt | 8,23 ug |
sterine, gesamt | 79,64 mg |
stärke, insgesamt | 13,98 g |
thiamin (vitamin b1) | 0,14 mg |
tryptophan | 96,60 mg |
vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (ascorbinsäure) | 3,00 mg |
vitamin e-alphatocopherol | 0,60 mg |
vitamin k, gesamt | 6,07 ug |
vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 6,62 ug |
vitamin-d | 0,00 ug |
vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,15 mg |
zink | 0,30 mg |
zucker, insgesamt | 2,23 g |
zuckeralkohole | 0,00 g |